Máximo doce por clase
Se reserva desde la app. Si no hay hueco, entras en lista y te avisamos.
Grupos de doce · A Coruña
Entrena fuerte sin que nadie te grite
Doce personas por clase, un entrenador que corrige de verdad y un plan que progresa cada semana. Primera semana gratis, sin tarjeta.
- 1.400 m² y 60 clases a la semana
- Grupos de 12 personas como máximo
- Abierto de 6:30 a 23:00
Semana de prueba gratis. Sin matrícula y sin permanencia.
Cómo funciona el box
Ni máquinas de gimnasio de hotel ni entrenamientos random cada día.
Progresión escrita
Ciclos de ocho semanas con cargas registradas. Sabes exactamente en qué has mejorado.
Valoración inicial
Una hora contigo antes de la primera clase: movilidad, historial y objetivos.
Clases de 07:00 a 21:30
Trece franjas al día para que el horario no sea la excusa.
Sin permanencia
Avisas con quince días y te das de baja. Sin llamadas de retención.
Vestuarios y taquillas
Duchas con agua caliente de verdad, taquillas con llave y toalla incluida.
El box
Seiscientos metros, dos salas y techos de seis metros.
Horario de clases
Doce plazas por clase. Se abre la reserva 48 horas antes.
Lunes
- 07:00Fuerza generalXoán · Sala grande
- 13:30Movilidad y coreLara · Sala 2
- 19:00Fuerza generalXoán · Sala grande
Martes
- 08:00Halterofilia técnicaUxía · Plataforma
- 18:00Cardio y remoLara · Sala 2
- 20:00Fuerza generalUxía · Sala grande
Miércoles
- 07:00Fuerza generalXoán · Sala grande
- 19:00Espalda sanaLara · Sala 2
Jueves
- 08:00Halterofilia técnicaUxía · Plataforma
- 20:00Fuerza generalXoán · Sala grande
Viernes
- 07:00Fuerza generalUxía · Sala grande
- 18:30Circuito de viernesLara · Sala grande
Sábado
- 10:00Entrenamiento largoTodo el equipo · Sala grande
- 11:30Movilidad tranquilaLara · Sala 2
Cancela con cuatro horas de antelación o la clase cuenta como asistida.
Reservar mi primera claseCuotas
Sin matrícula, sin permanencia y con la primera semana gratis.
| Dos días42 €/mes · 8 clases | Tres días54 €/mes · 12 clasesEl más elegido | Ilimitada69 €/mes · sin límite | |
|---|---|---|---|
| Acceso a la sala libre | |||
| App de reservas y lista de espera | |||
| Sin permanencia ni matrícula | |||
| Valoración inicial incluida | |||
| Toalla y taquilla incluidas | · | ||
| Plan para los días que viajas | · | ||
| Revisión de fuerza cada trimestre | · | · | |
| Dos invitaciones al mes | · | · | |
| Descuento del 10 % en material | · | · | |
| Apuntarme | Apuntarme | Apuntarme |
Desliza la tabla para ver todos los planes.
Precios con IVA. Descuento del 10 % para estudiantes, parados y familias de dos o más.
El equipo técnico
Tres entrenadores con titulación y muchas horas de sala.
Xoán Ferro
Director técnico
CAFyDGraduado en CAFyD y entrenador nacional de halterofilia. Lleva las clases de fuerza desde 2019.
Lara Bouzas
Movilidad y readaptación
FisioterapeutaFisioterapeuta y entrenadora. Se ocupa de quien llega con molestias o vuelve de una lesión.
Uxía Ramallo
Halterofilia
Ex competidoraEx competidora autonómica. Enseña técnica de arrancada y dos tiempos sin prisas.
Diego Nogueira
Acondicionamiento y clases
Turno de mañanaLleva las clases de las siete y el circuito de treinta minutos del mediodía.
Socios que llevan tiempo
Sin motivación de cartel: lo que dicen después de un año.
Vengo de gimnasios donde nadie sabía mi nombre. Aquí me corrigen la sentadilla desde el primer día.
Con 54 años he levantado más peso que nunca y no me he lesionado. Eso lo dice todo.
Las clases de las siete de la mañana están llenas y aun así te siguen mirando de cerca.
Volví después de una hernia y me hicieron un plan aparte durante dos meses. Ahora hago la clase entera.
Mi hijo de dieciséis entrena aquí y le enseñaron técnica antes que peso. Se lo agradezco.
Antes de venir
Lo que preguntan todos los que se apuntan a la semana de prueba.
Nunca he entrenado, ¿puedo apuntarme?
Sí. Empiezas con una valoración de una hora y las primeras semanas haces la misma clase con cargas adaptadas.
¿Qué me llevo el primer día?
Ropa cómoda, zapatillas planas si tienes y una botella. Toalla y taquilla las ponemos nosotros.
¿Hay permanencia?
Ninguna. Avisas con quince días y te damos de baja sin preguntas ni llamadas de retención.
¿Puedo congelar la cuota en vacaciones?
Puedes congelarla hasta dos meses al año sin coste, avisando antes de que empiece el mes.
Semana de prueba gratis
Dinos qué horario te viene bien y te reservamos la valoración inicial y las clases de tu primera semana.
- hola@boxcantera.com
- +34 600 000 000
- Rúa Alcalde Marchesi 6, 15007 A Coruña